Leistungen
Individuelle Beratung
Besonderen Wert lege ich darauf, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich unterstützt und verstanden fühlen. Jede Situation ist einzigartig. Von bariatrischen Operationen zu Kinderernährung, bishin zu chronischen Erkrankungen, entwickle ich mit Ihnen Ernährungsstrategien, die den individuellen Bedürfnissen gerecht werden. Das Ziel ist es, wissenschaftliches Fachwissen mit individuellen Lösungen zu verknüpfen.
Durch Krankenkassen unterstützt
Da ich zertifiziert und bei den Krankenkassen eingetragen bin, werden meine Leistungen von diesen anteilig übernommen. Lassen Sie sich unkompliziert von einem Arzt die Notwendigkeitsbescheinigung ausfüllen und reichen Sie diese bei Ihrer Krankenkasse ein.
Im Einzelnen
Leistungen
Erkrankungen & Allergien
Viele Erankungen werden durch eine falsche Ernährung negativ beeinflusst. Durch eine zielgerichtete Ernährungsumstellung lassen sich Krankheitszustände und Unverträglichkeiten wirkungsvoll mindern, Symptome lindern und sogar weitere Begleiterkrankungen verhindern. Dies bietet die Möglichkeit, Erkrankungen wie Diabetes, Gicht, erhöhte Blutfettwerte oder Bluthochdruck präventiv zu behandeln, noch bevor eine medikamentöse Intervention erforderlich wird. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich Ihre Gesundheit fördern und Ihre Lebensqualität in einfachen Schritten verbessern.
Übergewicht & Untergewicht
Diäten bieten keine nachhaltige Lösung. Daher entwickle ich gemeinsam mit Ihnen eine individuelle Ernährungsstrategie, die exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ihre Lebensumstände fließen dabei ebenso ein, wie konkrete und praxisnahe Ratschläge zur Gewichtsregulierung. Mithilfe einer präzisen Analyse, praktischen Rezepten und persönlicher Betreuung arbeiten wir an einer maßgeschneiderten Lösungen für Sie.
Vor- & Nachsorge Barriatrische OP
Die Phase vor und nach bariatrischen Operationen ist von entscheidender Bedeutung für den Erfolg und das spätere Wohlbefinden. Vor der Operation werden wichtige Aspekte wie Eiweiß- und Vitaminzufuhr sowie die notwendige Vorbereitungen detailliert besprochen. Nach dem Eingriff begleite ich Sie, um eine reibungslose Genesung sicherzustellen. Wir werden Ihre individuellen Bedürfnisse, Beschwerden, Unklarheiten und Blutwerte sorgfältig besprechen. Die Beratungen vor oder nach der Op können unabhängig voneinander gebucht werden und werden für die Krankenkassen korrekt aufgeführt.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Die Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz ist von zentraler Bedeutung für das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Produktivität der Mitarbeiter. Durch interaktive Workshops, Kochkurse, 1:1 Gespräche oder Gesundheitstage wird das Wohlbefinden der Mitarbeiter gestärkt und eine gesunde Grundlage geschaffen.
Ernährung speziell für Kinder
Die Auswirkungen einer ungünstigen Ernährungsweise lassen sich bereits frühzeitig feststellen. Wenn Kinder den Zusammenhang zwischen Ernährung, Übergewicht und Krankheiten verstehen, neigen sie oft von selbst dazu, ihre Essgewohnheiten anzupassen. Mit Freude erlernen sie die Klassifizierung von Lebensmitteln nach Proteinen, Zuckergehalt oder Fettgehalt und gewinnen Einblick in die Funktionsweise der Verdauung. Gerne Beziehe ich auf Wunsch die gesamte Familie in den Prozess mit ein. Auffallend ist, dass viele Ernährungsberatungen ausschließlich auf Erwachsene zugeschnitten sind. Dabei ließen sich zahlreiche altersbedingte Krankheiten vermeiden, wenn bereits Kinder und Jugendliche mit einbezogen würden. Hier wird Ihr Kind in einer warmen und freundlichen Atmosphäre gesunde Ernährung verstehen.
Erstellen von Ernährungsplänen
Mit maßgeschneiderten Plänen wird eine ausgewogene Ernährung den Alltag integriert, die langfristigen Erfolg verspricht. Durch eine Ernährungsanalyse, die Berechnung Ihrer Kalorien und Ihren Nährstoffbedarf wird ein individueller Ernährungsplan für Ihre Bedürfnisse und Ziele erstellt. Ein weiterer Pluspunkt besteht darin, dass durch strukturierte Mahlzeiten in der Regel eine optimierte Ernährung erreicht wird, was wiederum zu einer zügigeren Verwirklichung Ihrer Ziele führen kann.
Aufbau ihrer Beratung
So läuft´s ab
1.
Erstgespräch
Eine Ernährungsberatung beginnt in der Regel mit einer eingehenden Analyse Ihrer individuellen Ernährungsgewohnheiten, Ihrer gesundheitlichen Ziele und Bedürfnisse. Dies geschieht in einer offenen und freundlichen Atmosphäre, die Ihnen den Raum bietet, Ihre Anliegen zu besprechen.
2.
Personalisierung
Während der Beratungen besprechen wir Ihre berufliche und familiäre Situation. Ein wichtiger Teil sind die damit verbundenen Ernährungsproblematiken im Alltag, die Sie bewältigen möchten. Auch die Blutwerte und Begleiterkrankungen werden berücksichtigt, um eine fundierte Ernährungsstrategie zu entwickeln. Diese werden zu jeder gemeinsamen Stunde auf Sie neu angepasst.
3.
Wissen
Wir räumen mit Mythen rund um Themen wie Kohlenhydrate und Proteine auf, um Ihnen ein klareres Verständnis für Ihre Ernährung zu vermitteln. Wichtig ist es mir, dass Sie die Empfehlungen nachvollziehen können.
4.
Sportliche Unterstützung
Zusätzlich biete ich Ihnen bei Bedarf Hilfestellung zur Ernährung im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten. Bei Interesse unterstütze ich Sie gerne auch aktiv während Ihres Trainings, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung bestmöglich auf Ihre sportlichen Ziele ausgerichtet is