Erkrankungen & Unverträglichkeiten

Bluthochdruck, Diabetes, hohe Cholesterinwerte oder Glutensensitivität – mit einer neuen Diagnose und jeder Menge Fragezeichen im Gepäck kommst du vom Arzt.

„Ernährung umstellen“ haben sie gesagt. Klingt einfach. Aber was genau heißt das jetzt eigentlich?
Was tun bei Bauchweh, Blähbauch oder Ausschlag? Und worauf achten bei hohen Blutfettwerten oder Insulinresistenz?

Ich helfe dir, Klarheit reinzubringen – und dir ganz viele „Achsooo“ und „Wie einfach!“ zu entlocken.
Wir kümmern uns um deine Begleiterkrankungen genauso wie um die Mysterien Histamin, Gluten oder Fruktose, die deinen Bauch stressen.
Damit dein Körper nicht mehr ständig auf Alarm steht – sondern endlich mal durchatmen kann.

Vor- & Nachsorge bei Magenverkleinerungen

Eine Magen-OP ist kein Neustart auf Werkseinstellung. Der Kopf bleibt, der Magen wird kleiner. 
Und dann? Viele fühlen sich nach der OP allein gelassen, unsicher oder frustriert, weil es danach nicht so läuft wie gedacht. Stillstand auf der Waage? Zunahme? Vitamin-Chaos? Ich begleite dich vor und nach der OP, lasse dich nicht allein, kläre deine Fragen und gebe dir den Plan, den du wirklich brauchst. Von Proteinen bis Dumping, von Portionsgrößen bis MMK.

Eine gute Vorbereitung und regelmäßige Nachsorgen machen nachweislich den Unterschied: Wer dranbleibt, hält die Erfolge.

Übergewicht

Viele, die zu mir kommen, haben schon mehr Diäten hinter sich als Serien auf Netflix. Mal lief’s gut, mal war’s frustrierend und oft war’s nach ein paar Monaten wieder wie vorher.

Ich hör oft den Satz: „Ich bin ja nicht doof, ich weiß ja eigentlich, worauf ich achten muss.“ Und genau das stimmt! Doof bist du sicher nicht – höchstens genervt, weil’s verdammt schwer ist, in dieser Welt schlank zu sein (und zu bleiben).

Zwischen Genetik, Darm, Büro, Bäcker und Alltag ist Zunehmen viel zu leicht. Aber genau dafür bin ich da! Wir räumen gemeinsam auf! Im Kopf, im Kühlschrank, im Alltag. Wir gehen das an und die Kilos werden purzeln, denn ich habe da eine Strategie!

Abnehmspritze

Ozempic, Wegovy oder Saxenda können wie ein Raketenstart wirken. Du hebst ab, die Kilos fallen, alles läuft. Aber was passiert, wenn du es absetzen willst? Dann braucht’s einen guten Plan, damit du nicht abstürzt.

Ich bin dein Co-Pilot auf dieser Reise. Ich helfe dir, deinen Alltag so zu gestalten, dass du dein Gewicht langfristig hälst.
Gemeinsam bauen wir dir ein solides Fundament. Ein echtes Wohlgefühl, das bleibt. Und ja, unterwegs darf auch gelacht und genascht werden. Wir machen das ganz leicht– Schritt für Schritt, Biss für Biss.

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Ernährung speziell für Kinder

Wenn die Streits zu Hause nicht mehr nur ums Zimmer aufräumen gehen, sondern auch darum, dass dein Kind heute keine Süßigkeiten mehr essen darf, fängt es an, schwierig zu werden.

Aber zusammen ist es gar nicht schwierig. Selbst wenn dein (pubertierendes) Kind keinen Bock auf eine Ernährungsberatung hat, werden wir zusammen lachen und das Thema wird sich leicht anfühlen. Wir reden nicht über das Gewicht oder Verbote, sondern erarbeiten eine gesunde Ernährung. Auch wenn du das jetzt nicht für möglich hältst: Wenn ich es nur überzeugend genug erkläre, glaubt es mir dein Kind – und setzt es von ganz allein um.